Quando você corre, tem familiaridade com as dores que vem junto com a prática frequente desse esporte. Principalmente quando você é engajado e está sempre em busca da evolução e de novos desafios na corrida. Corredores amadores, sobretudo os que correm longas distâncias, sentem dores e lesões que são decorrentes do treinamento incorreto e da falta de preparo físico. Os problemas mais comuns são distensões musculares, tendinites, condromalácia patelar e inflamações na lombar. Atletas de alto rendimento apresentam problemas ainda maiores, por levarem seus corpos a limites extremos e, se não tratados, podem encurtar suas carreiras.
O uso de relaxantes musculares e anti-inflamatórios para remediar essa dor não é incomum. Entretanto, a utilização frequentemente nem sempre traz o alívio desejado. Por isso, algumas vezes a única alternativa é ignorar a dor até que passe. Esse mau hábito pode evoluir e se transformar em um lesão muito mais grave.
A Quiropraxia surgiu como tratamento para essas lesões e é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como medicina complementar, que faz a recuperação ser muito mais rápida do que o modo convencional. Em vez de tratar os sintomas da dor, ela cuida da raiz do problema.
A proposta dessa técnica nada mais é do que diagnosticar, tratar e prevenir as desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e os efeitos que estas desordens causam à saúde em geral.
A função do quiropraxista é identificar possíveis problemas de alinhamento das vértebras, funcionalidade das articulações, o nível de tensão muscular e se há algum tipo de lesão ou inflamação e tratá-las.
A prática está cada vez mais popular, principalmente em clubes de futebol, vôlei e academias. Famosos, como o velocista Usain Bolt e o golfista Tiger Woods, são adeptos do tratamento e a quiropraxia se tornou tão importante no esporte que os Estados Unidos incluíram 100 profissionais especialistas na delegação que participou dos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012.
Mas quais são os benefícios para o corredor?
Além de prevenir e tratar as lesões comuns da prática como torções, distensões, problemas no joelho e na coluna lombar, a quiropraxia tem maior eficácia notratamento de dores e desconfortos, melhora a biomecânica da corrida e assim ajuda a aumentar o rendimento do atleta.
Isso só é possível por meio dos ajustes articulares e da correção da pisada, além de orientações para ganho de resistência, estabilidade muscular e articular. O quiropraxista pode ainda utilizar técnicas auxiliares como Active Release Technique (massagem para tratar dor em ligamentos, nervos, tendões e músculos específicos) e Kinesio Taping (tratamento auxiliar da quiropraxia,onde é aplicado uma bandagem terapêutica que promove estímulos sensoriais e mecânicos duradouros e constantes na pele), para acelerar a melhora do desempenho. O ideal é que o profissional sempre haja em conjunto com o treinador ou assessoria do esportista, para que suas orientações sejam colocadas em prática durante os treinos.
Depois de tratar, a quiropraxia ajuda o organismo a manter a coluna sempre saudável e no lugar, fortalece a musculatura, realça a prática da atividade física, pois permite que o corpo esteja sempre em movimento, diminuí o risco de lesões decorrentes do esporte e reduz o tempo de recuperação do atleta.
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