Quiropraxia é bom para Hérnia de Disco?

A hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral se “desloca” em direção a medula ou mesmo o recesso lateral, onde passa as raízes nervosas que vão compor os nervos das extremidades do corpo, vísceras e nervos sensitivos que nos faz o sentir na pele.

A faixa etária dos acometidos é entre 35-55 anos. Os sintomas são bem específicos e em muitos casos visíveis. Se a pessoa estiver com uma inclinação para frente e lateral (posição antálgica), estiver com dificuldade para realizar a marchar (andar claudicante) e com uma dor intensa no local (coluna Lombar especialmente) as chances de ser uma hérnia de disco são grandes. Porém outros sintomas são relevantes para o diagnóstico preciso, como por exemplo: dores que irradiam entre a coluna lombar até os pés (geralmente em um pé), formigamento na perna sem causa aparente, fraqueza nas pernas e em alguns casos o paciente fica acamado obrigatoriamente.

A grande maioria das pessoas com o diagnóstico de Hérnia de Disco já se preocupam com uma possível cirurgia, primeiramente a condição que leva a cirurgia são na realidade duas: Trauma gravíssimo na coluna lombar e Síndrome da Cauda-Equina, são não houver essas condições confirmadas, sempre é importante considerar o tratamento conservador como a Quiropraxia.

Todo bom tratamento de Quiropraxia tem que ser composto de objetivos bem delineados e factíveis para alcançar o resultado desejado.

1 – Eliminar qualquer sintoma neurológico com irradiação para membros inferiores (Fraqueza, formigamento, adormecimento) – quer dizer que o nervo está novamente com sua passagem pelo forame intervertebral preservado ou mesmo a medula espinhal pela sua passa na coluna vertebral.

2 – Eliminar qualquer dor local decorrente a mudança funcional e estrutural da coluna. (Subluxação, encurtamento muscular e outros) – A maioria dos casos de Hérnia de Disco ocorre por mau cuidado em relação postura e a utilização da mecânica do corpo humano obviamente inclui a coluna vertebral. Portanto a correção funcional e mecânica é necessária.

3- Estabilização muscular e articular da região acometida –  (Fortalecimento e Propriocepção) – O fato de retirar as imperfeições mecânicas não quer dizer que está totalmente reabilitado pela Quiropraxia, é necessário fortalecer três grupos musculares: Os paravertebrais lombar, abdômen e glúteos com rotadores do Quadril. Assim é possível uma melhor tonificação muscular e isso consequentemente gera a estabilidade para utilização posterior da coluna lombar.

É necessário considerar as variantes de cada paciente, porém o tratamento para hérnia de disco na Quiropraxia (e seus benefícios) deve conter os 3 pontos de objetivos.

Em relação ao protocolo aplicado para correção, na Quiropraxia existe vários como protocolo de Cox, Mckenzie entre outros. Somente um Quiropraxista associado a ABQ (associação Brasileira de Quiropraxia) pode decidir o melhor caminho com segurança.

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Fonte: http://quiropraxiaclinica.wordpress.com/

Quiropraxia é eficaz no tratamento da artrose do joelho

Dores constantes nos joelhos, movimentos limitados e rigidez ao acordar podem ser sintomas do temido problema chamado artrose. O desgaste da cartilagem afeta as articulações, causando perda da agilidade e elasticidade. Com o tempo, a pessoa evita movimentar-se para não sentir dor, e a falta de movimentos faz com que a enfermidade se agrave.

A artrose pode ser consequência de diversos fatores como má postura, sobrepeso, atividades pesadas, acidentes, quedas e causas hereditárias. Tudo isso sobrecarrega os joelhos e causa a degeneração da articulação.

— Por ser silenciosa e instalar-se lentamente, muitas vezes, quando é descoberta, já está em estágio avançado e precisa de cuidados especiais. Remédios não são eficazes no tratamento porque não alteram o funcionamento articular. Para isso, a quiropraxia é o tratamento mais indicado, por ser seguro e atuar diretamente na causa do problema — explica a quiropraxista Bia Pimentel.

O quiropraxista vai analisar o estágio da doença e realizar o tratamento visando conservar e melhorar a amplitude dos movimentos e a redução do impacto. O tratamento é feito manualmente, através de ajustes que corrigem a posição das articulações e devolvem a mobilidade. A manipulação do joelho libera a musculatura da perna e devolve o funcionamento correto.

É essencial que o paciente com artrose siga as recomendações do quiropraxista, realize atividades físicas de pouco impacto e faça o acompanhamento para observar o progresso das articulações. O resultado é maior disposição, flexibilidade e qualidade de vida.

Fonte: ClicRBS

Corrida e a Quiropraxia

Quando você corre, tem familiaridade com as dores que vem junto com a prática frequente desse esporte. Principalmente quando você é engajado e está sempre em busca da evolução e de novos desafios na corrida. Corredores amadores, sobretudo os que correm longas distâncias, sentem dores e lesões que são decorrentes do treinamento incorreto e da falta de preparo físico. Os problemas mais comuns são distensões musculares, tendinites, condromalácia patelar e inflamações na lombar. Atletas de alto rendimento apresentam problemas ainda maiores, por levarem seus corpos a limites extremos e, se não tratados, podem encurtar suas carreiras.

O uso de relaxantes musculares e anti-inflamatórios para remediar essa dor não é incomum. Entretanto, a utilização frequentemente nem sempre traz o alívio desejado. Por isso, algumas vezes a única alternativa é ignorar a dor até que passe. Esse mau hábito pode evoluir e se transformar em um lesão muito mais grave.

A Quiropraxia surgiu como tratamento para essas lesões e é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como medicina complementar, que faz a recuperação ser muito mais rápida do que o modo convencional. Em vez de tratar os sintomas da dor, ela cuida da raiz do problema.

A proposta dessa técnica nada mais é do que diagnosticar, tratar e prevenir as desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e os efeitos que estas desordens causam à saúde em geral.

A função do quiropraxista é identificar possíveis problemas de alinhamento das vértebras, funcionalidade das articulações, o nível de tensão muscular e se há algum tipo de lesão ou inflamação e tratá-las.

A prática está cada vez mais popular, principalmente em clubes de futebol, vôlei e academias. Famosos, como o velocista Usain Bolt e o golfista Tiger Woods, são adeptos do tratamento e a quiropraxia se tornou tão importante no esporte que os Estados Unidos incluíram 100 profissionais especialistas na delegação que participou dos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012.

Mas quais são os benefícios para o corredor?

Além de prevenir e tratar as lesões comuns da prática como torções, distensões, problemas no joelho e na coluna lombar, a quiropraxia tem maior eficácia notratamento de dores e desconfortos, melhora a biomecânica da corrida e assim ajuda a aumentar o rendimento do atleta.

Isso só é possível por meio dos ajustes articulares e da correção da pisada, além de orientações para ganho de resistência, estabilidade muscular e articular. O quiropraxista pode ainda utilizar técnicas auxiliares como Active Release Technique (massagem para tratar dor em ligamentos, nervos, tendões e músculos específicos) e Kinesio Taping (tratamento auxiliar da quiropraxia,onde é aplicado uma bandagem terapêutica que promove estímulos sensoriais e mecânicos duradouros e constantes na pele), para acelerar a melhora do desempenho. O ideal é que o profissional sempre haja em conjunto com o treinador ou assessoria do esportista, para que suas orientações sejam colocadas em prática durante os treinos.

Depois de tratar, a quiropraxia ajuda o organismo a manter a coluna sempre saudável e no lugar, fortalece a musculatura, realça a prática da atividade física, pois permite que o corpo esteja sempre em movimento, diminuí o risco de lesões decorrentes do esporte e reduz o tempo de recuperação do atleta.

Fonte: http://www.suacorrida.com.br/

O que é dor nas costas ?

A dor nas costas está entre as queixas físicas mais comuns. Elas podem ser leves ou extremas, rápidas ou constantes. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas. A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir de outras estruturas na região. Ela também pode irradiar a partir de outros órgãos, como os rins ou ovários.

Entre as principais causas de dor nas costas estão:

• Quedas
• Estresse
• Exercícios praticados da maneira errada ou com carga muito alta
• Má postura
• Sedentarismo
• Hérnia de disco
• Ciática
• Artrose
• Espondilite Anquilosante
• Espondilolistese
• Artrite reumatóide
• Alterações na coluna como hiperlordose, escoliose e hipercifose
• Síndromes de dor músculo-esquelética, como fibromialgia

Uma dor decorrente de outros órgãos também pode ser sentida nas costas. Muitos distúrbios intra-abdominais pode causar dor irradiada nas costas, entre eles:

• apendicite
• cálculo renal
• pedra na vesícula
• infecções da bexiga
• endometriose
• Câncer de ovário
• Cistos ovarianos

Prevenção

O exercício é importante para a prevenção de dores nas costas no futuro. Através do exercício, você pode:

• Melhorar a sua postura
• Fortalecer as costas e melhorar a flexibilidade
• Perder peso
• Evitar quedas.

Um programa de exercício completo deve incluir atividade aeróbica (como caminhar, nadar ou andar de bicicleta ergométrica), bem como alongamento e treinamento de força.

Para evitar a dor nas costas, também é muito importante aprender a levantar e abaixar adequadamente. Siga estas dicas:

• Se um objeto é muito pesado, procure ajuda
• Afaste seus pés para conseguir uma ampla base de apoio
• Fique o mais próximo possível do objeto que você está tentando levantar
• Dobre em seus joelhos, e não sua cintura
• Contraia os músculos da barriga se você for levantar o objeto ou para abaixá-lo
• Levante-se usando os músculos das pernas.

Outras medidas para evitar dor nas costas incluem:

• Evite ficar em pé por longos períodos de tempo. Se for necessário para o seu trabalho, tente usar um banquinho. Alterne descansando cada pé sobre ele;
• Não abusar dos saltos altos;
• No trabalho, especialmente se estiver usando um computador, certifique-se que sua cadeira tem as costas retas, com assento ajustável, apoios de braços e um assento giratório. Use um banquinho debaixo de seus pés, sentado de modo que seus joelhos são mais altos do que seus quadris.
• Coloque um pequeno travesseiro ou uma toalha enrolada atrás de suas costas enquanto está sentado ou vai dirigir por longos períodos de tempo;
• Se você dirigir a longa distância, pare, desça e caminhe a cada hora. Traga o seu lugar o mais à frente possível, para evitar flexão;
• Pare de fumar;
• Mantenha o peso saudável.

Tratamento da dor

O tratamento Quiroprático é indicado para tratar e prevenir a dor nas costas. 
Além de outras formas como repouso, acupuntura e fisioterapia.

Toda dor tem um motivo e uma causa

Toda dor tem um motivo, uma causa. Todo mundo sente, sentiu ou sentirá dor. Para 80% da população mundial essa dor se localiza nas costas (OMS). Você faz parte dessa estatística?

Entenda melhor o mecanismo da dor em apenas cinco minutos: confira o vídeo!

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Dicas para eliminar a dor nas costas rapidamente

* Tente relaxar ficando deitado de lado ou sentado de forma que as costas estejam totalmente encostadas na cadeira;

* Coloque uma compressa morna exatamente em cima da dor nas costas, deixando-a atuar por 20 minutos;

* Faça uma automassagem com suas próprias mãos e um pouquinho de creme ou de óleo nas costas, com movimentos de moderada intensidade insistindo mais onde houver maior dor;

* Tome um banho morno e deixe o jato de água morna cair bem forte exatamente na região onde sente dor nas costas;

* Durma deitado de lado, com a cabeça bem apoiada num travesseiro não muito fofo, por pelo menos 8 horas;

* Evite ficar muito tempo sentado, deitado ou em pé;

* Faça exercícios de alongamento para as costas;

* Entre em contato e marque uma avaliação conosco: angelaquiro1@gmail.com; 51 9705-1329. Possuímos pacotes promocionais para grupos e iniciantes.

Quiropraxia ajuda a corrigir ou prevenir problemas na coluna

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Entenda a Quiropraxia

É a área da saúde que trata e previne doenças dos sistemas nervoso, muscular e esquelético por meio de terapia manual, principalmente manipulação das articulações. 

O quiropraxista dedica-se à prevenção, ao diagnóstico e ao tratamento das alterações de má posição articular, que interferem na função normal de músculos e nervos. Ele trata, por exemplo, de hérnia de disco, alteração postural e dor nas costas ou de cabeça. Para isso, faz uso de vários métodos terapêuticos, como ajustes, orientação postural, kinesio tapping, método activator, técnica sacro occipital, entre outros. 

Pode trabalhar em parceria com fisioterapeutas e, caso seja necessário, encaminhar o paciente para tratamento com um ortopedista, reumatologista ou neurologista. 

Entre e contato e marque uma avaliação: angelaquiro1@gmail.com; 051 9705-1329

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Atendimento na Rua Alameda Coelho Neto, 20 / 203 – Porto Alegre / RS.